Jaga Kesehatan Dengan Olahraga Bersama, Gelar Senam Lanjut usia Di Lapangan Pondok Buana
Mahasiswa KKN-P Barisan 1 Umsida ikuti rutinitas Senam Lanjut usia yang sudah dilakukan warga di Bluru Kidul Sidoarjo, Selasa (2/3). Senam ini dilaksanakan untuk jaga kesehatan dan ketahanan badan beberapa lanjut usia supaya mereka bisa olahraga bersama.
Pada intinya, senam lanjut usia ialah rangkaian gerak atau latihan fisik yang sudah dilakukan oleh orang lansia untuk tingkatkan kekuatan fungsionalnya. Tipe kegiatan ini mempunyai pergerakan yang teratur, terukur, dan terkonsep yang disamakan dengan beragam peralihan badan pada lanjut usia.
Andin, salah satunya anggota Slotqqemas senam lanjut usia menjelaskan "awalannya senam ini berjalan di Balai Dusun Bluru Kidul semenjak 2019-2020 yang dengan anggota 10 orang". Saat wabah serang, senam itu sempat berhenti. Selanjutnya, pengurus senam menukar lokasi nya di Lapangan Pondok Buana karena benar-benar luas dan warga dapat berjaga-jaga jarak sama sesuai prosedur kesehatan.
Aktivitas ini berjalan di hari Selasa jam 06.00 dalam jumlah anggota sekitaran 100 orang. Mahasiswa KKN-P Barisan 1 Umsida ikut menolong berjalan nya senam lanjut usia itu. Dimulai dari membawa sound dan mengatur nya, sampai pimpin senam saat pendinginan.
Senam disertai musik untuk bawa situasi yang cerah, hingga menjadi fasilitas untuk melepaskan capek dan kecapekan yang rawan terjadi pada barisan umur ini," katanya. Warga kelihatan benar-benar semangat ikuti senam itu untuk mempertahankan kesehatan mereka di tengah-tengah wabah.
Comments
Post a Comment